「HSPが消えるなんて…」人生をあきらめかけていた30代女性に起きたミラクル

「私、このままでいいのかな…？」

そこから人生を変えた、かなえさんの6ヶ月。

「もう37年も、ずっと同じことで悩んでる気がするんです」
そう話してくれたかなえさんの声は、
どこか疲れたような、でもどこかで“変わりたい”と願う力が宿っていました。

感情に振り回されてしまう日々。
イライラして、お酒に逃げて、
本音も言えずに「いい人」を演じ続ける毎日。

やりたいことがあっても動けなくて、
また今日も先延ばしにしてしまった…
そんな自分にがっかりして、
また落ち込んで、また元に戻る。

自己肯定感は低く、
人付き合いも、新しい環境も、全部ストレス。
HSP気質の影響もあり、いつも心が張りつめていたそうです。

セッション1ヶ月目には、
ガラガラ音を立てて変化が始まり、
6ヶ月後にはまるで別人のように変化していました✨

「最近、イライラしなくなったんです」
「お酒に頼らなくても大丈夫になってきました」
「新しい人と話すことも、ちょっと楽しめるようになってきて…」

そう笑顔で話すかなえさんの姿は、
あの頃とまったく違う、まっすぐで芯のある女性でした。

自分の感情を俯瞰して見つめ、
なぜイライラするのかを自分で分析できる。
そして、冷静に対応しようと意識できるようになっている。

行動力もついて、スケジュールを立てて、
ひとつひとつ自分のペースで前に進めるように。
苦手だった“計画”や“優先順位”にも向き合えるようになっていました。

驚きのPMS変化も。

かなえさんが話してくれた中で、印象的だった言葉があります。

「前は、生理前になるとすぐわかってたんです。
体調が悪くなって、お腹が痛くなって、イライラして…
“あ、そろそろだな”って感じるくらいだったんですけど、
今は、本当に症状がなくて、生理が来てたことにも気づかないくらいなんです」

まさかのPMSゼロ。

しかもそれだけではありません。
HSP気質も、ほとんど感じなくなったとのこと。

人に会うことも苦ではなくなり、
刺激に敏感だった頃の自分を
「なんだか懐かしい」と振り返るくらい、
かなえさんの心と身体は、バランスを取り戻していたのです。

最後に、かなえさんの変化を表でまとめてみました👇

項目	Before（6ヶ月前）	After（現在）
感情のコントロール	イライラ・落ち込みに振り回される	冷静に分析し、建設的に対処できる
ストレス発散	お酒に頼る	健康的にリリースできる方法を実践
他人の目	本音を言えず「いい人」を演じる	自分の意見を堂々と言えるように
行動力	やる気が続かず先延ばし行動できない日々が続き自責するを繰り返す	スケジュールを立てて行動できる
自信	自分を過小評価しがち	自分を信じて行動・発言できる
自己肯定感	「無駄な人生」と感じることも	日々の出来事に意味を感じられる
自己分析	できずに悩みがループ	自分の制限に気づき、行動できる
HSP気質	人・音・場所の刺激に敏感大人数のいるところは苦手でカフェさえ1人で行けず人目や音にも敏感	カフェに1人で行けるし、人も大勢も苦手ではない。他者を受け入れられる余裕がある
PMS（月経前症候群）	お腹の痛み・イライラが毎月くる	体調も心も安定、PMSが消えた
新しい環境・人間関係	強いストレスを感じる	積極的に関わることができる